Despre carte: 2018 / Toată lumea vrea să obțină cu ușurință, fără durere și efort, un corp tonifiat, zvelt. Acesta este motivul pentru care suntem bombardați în mod regulat cu promisiuni precum „Rezultate instantanee!” Toate aceste scheme au un singur dezavantaj: nu funcționează în cartea „Cardio sau putere?”. nu vei găsi niciun secret precum super exerciții sau pastile magice. Alex Hutchinson a compilat acest ghid pe baza informațiilor actuale despre sănătate și exerciții fizice, iar toate faptele prezentate sunt susținute de știință. Alex a răspuns la toate întrebările obișnuite despre fitness: cât să te antrenezi, cum să mănânci, de ce gadget-uri vei avea nevoie, cum să te pregătești pentru competiții și ce să preferi: cardio sau antrenament de forță?